第一千四百八十五章 一篙御河桃花汛，十里村爨玉粒香
间也大大的延长，本来我以为这个时间点会少很多观众，毕竟会有很多观众要工作或者是学习，没想到你们都还在，这是我今天最感动的地方，非常感谢大家能够如此鼎力的支持我叶飞，但是我还是说其实大家没有必要这么做，每个人都有生活，我不想大家因为我而耽误了自己的学业和工作，毕竟这才是最重要的，不过大家也放心，以后如果没有什么意外的话，我们的直播时间会尽量快一点的。”
叶飞刚刚说完，东北喝酒小能手道：“叶神，看你直播就是我们的工作，不耽误。”
所有人全都笑了起来。
叶飞也笑道：“这个就有点不切合实际了，不过还是要谢谢大家，，朋友们，我们闲话少说，接下来就将最后一道粥做出来，其实这道粥非常简单，就是我们平常见到的莲子南瓜粥，说到粥，我们在直播的时候也做过不少，有药膳粥也有普通粥，其实严格说起来普通粥也属于药膳粥，因为华夏讲究食疗，而食疗的一种最常用的办法就是喝粥，华夏的朋友应该很清楚，在华夏各地有各种各样的粥，大米，小米，荞麦，麦仁等等，几乎任何一种谷物都能够用来熬粥，当然了，每一种粥里面还可以添加一些其它的辅助食材，辅助食材不同，粥的营养价值也不同。”
“今天我们做的这最后一道美食是莲子南瓜粥，这道粥不仅仅味道甜美，同时营养也是非常丰富，在我的直播中，南瓜这种食材我们还真就没怎么用过，但是这并不是说南瓜这种食材不好，相反，南瓜不仅仅好吃，而且它的营养价值还非常高，它里面的多糖，果胶和胡萝卜素含量都是非常高的，同时还含有很多种矿物质元素。”
“还有就
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