修好几年，所以，像打坐这种基础到不能再基础的功夫，从来都不是需要纠结的问题，找个清静的地方，铺上蒲团，眼观鼻、鼻观口、口观心，坐就是了！
然而项小牡的情况有些特殊……
郑负凌吐槽完之后，又说：“幸好有我在啊，要是换了别的修士，可能还真要被这个小问题难住了，但幸好，我曾经仔细研究过所有打坐炼气方式的异同，而且每一种方式，我都认真亲身体验过哦。”
项小牡：“打坐还有不同方式？”
郑负凌像老师讲课一样，转头问方寸知：“方贤侄说说？”
方寸知便回答：“有双盘、单盘、跨鹤坐……呃，有不少种坐法，小时候在书上看到过，但大多数修士平时只用一种，所以没有特意记住那些。”
郑负凌微微一笑，说：“对于小项道友目前的情况，我想了一下，可以用最基本的~四种姿态吧，而且可以把四种姿态轮流替换，比如每半个小时换一个，这样或许行得通，我们可以先试试。”
“四种？”项小牡想挠头，自己连一种都坐不好呢，然后还要一下子学四种？还要四种换着用，这样能连贯起来吗？
郑负凌：“我说的四种，乃是平躺、站立、坐椅式、以及基础散盘。”
项小牡有些惊讶：“6_6！”
自己没听错吧？第一式竟然是平躺？！
郑负凌：“因为这四种姿态最简单最容易，不需要你额外分心、也不需要你耗费额外的精力和体力，贵宗的功法要求八十一个大周天不能中断，在这过程中，当然是要用耗能最低的方式进行喽，如果让你全程马步蹲运转大周天
第152章 躺平修炼法(2/5)