果他一口气吃两根铁根草，也会消化不良，不闭关一下是不行的。
所以，他每次都是让蓝妮在是物里放一点铁根草给自己吃，保持至少五次吃一根铁根草的速度，这样他的身体可以完全消化，全部转化为自己的实力和气血，增强体质和元气。
或许，这也是他的内家拳能迅速进步的原因之一。
毕竟，地球上没有谁可以拿千年人参当饭吃。
姜真武凝视着冰封的女战士，知道对方在里面没有受伤，并且在挣扎要破开老詹的冰封，所以淡淡地说道：“我不管你是凛冬之爪部落的，还是阿瓦罗萨部落的，你对我们客气，我们也对你客气，如果你自以为高高在上，想要我们臣服于你，那你就想多了，华夏族人，永不臣服于任何人！”
蓝妮和格登听了姜真武的话，都是微微激动。
华夏族人，出自己名字的时候，姜真武身上的气息就猛然升腾凝聚，双眼死死地盯着这个身材魁梧，浑身上下都冰冷无比，略微精致的五官当中满是风霜，眼中却是毫无情绪的无情！
这就是弗雷尔卓德上未来最强大的战士之一，凛冬之爪部落的首领，瑟庄妮！
现在，她还比较弱小，姜真武都可以击败她，比瑞文绝对弱小了至少一个档次！
要不要直接杀了她？
姜真武眼神 之中带着一丝杀意和迟疑。
瑟庄妮的战斗本能立刻感觉到一丝杀意，脚下再次后退一步，身上也无声无息地覆盖了一层冰霜铠甲，眼神 也死死地盯着姜真武，沉声说道：“如果你想杀我，那你就要做好部落覆灭的准备。我天生具有高贵的血脉，我死在这
第331章 凛冬之爪瑟庄妮，老詹的实力(5/6)