这个修炼方式，她们目前最缺的就是针对身体的训练，她们已经到了提升的瓶颈，单靠强化的军事训练，已经难以提升实力。
张陆点头答应。
卯兔将筋骨化龙的修炼口诀告诉了张陆，这是一种类似气功，激活气血。
这方面又跟张陆的气血爆炸有着异曲同工之妙。
但不同的是，筋骨化龙乃是爆炸筋骨，让筋骨产生爆炸性的力量。
一点点将筋骨激活，比如人体，颈椎有七节，胸椎有十二节，腰椎有五节。
因此，筋骨化龙又可以分为三个层次。
打通颈椎叫做龙抬头。
打通胸椎叫做龙翻身。
打通腰椎叫做龙摆尾，也就是张陆的神 龙摆尾。
卯兔说完了筋骨化龙方面的修炼口诀和要诀之后，目光遥看后方的女兵们，道：“火凤凰太弱了，你们才刚刚开始。”
张陆淡漠道：“就算你们达到了顶峰，我们只要不放弃，一点一点的攀登，终于一天，我们会超过你们！”
张陆的自信，让卯兔一阵发笑，笑得花枝招展，她道：“这个我爱听，不过说得容易，做得难。”
“但愿，你们有追上我们的那一天。”
卯兔转身，追上了十二生肖其他人。
而张陆停在了原地，等候女兵们追上来。