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余秋心头狂喜，连忙接了过来。
天下第一的炼体功法啊！虽然是残卷，还是让余秋兴奋不已。
张老则是暗暗呼了一口气，刚刚要被余秋那一拳打在身上，不要说当场死亡，直接被断为两截都有可能。
若是用真元阻挡，那又太丢人......这逼得张老不得不喊停。
余秋连忙翻开磐石功看了起来。
里面以动作图谱为主轴，配以文字解说要义，还有专门配合的呼吸之法。
只有图或只有字，都无法正确修练这功法。
余秋看了过去，动作貌似不难.....
张老说道：“你先回去研究一阵子不急。”
余秋说道：“没关系，我先在这试试。”
余秋照着第一卷书的动作扭动身躯，摆了起来。
一共只有十二个动作。
张老内心有些恶趣味，别小看这十二个动作，当年练习之时，可是痛得他死去活来，痛不欲生。
就算是余秋...张老看向余秋。
余秋已经打完十二个动作，连气都没喘一下。
“练完了？”张老一愕。
“嗯，好像也不难。”余秋感觉，这些动作对他身体帮助已经不大了，自己身体韧性完全强过这些动作的需要无数倍。
余秋再练第二卷，这次练完后，余秋脸色微红，微微出汗，这次有些暖身的感觉了。
张老有些无言了，这每一卷，明明都是要数个月苦工锻炼身体，余秋倒似喝水一样......
余秋再翻开第三卷。
166、惊人一拳(3/5)