其中蕴含，练到高深，脚下用力电射而出，全身骨节都发出犹如弓弦的声响，那正是拳术中炼体脸脏的高深境界“雷音”。
黄超现在还达不到雷音的境界，那在暗劲层次里也是较为高深的能力。但三体式足以锻炼脊柱，推动气血，调整力量，让他与身体更为贴合。
站了一个小时的桩功，黄超身形一窜，在庭院中凶猛地打起拳来。形意拳的拳法被他演练一遍，他有开始演练罗汉拳，这一套拳法和当世的罗汉拳大不相同，因为是王者大陆达摩亲创。
院子中响起呼呼风声，黄超站桩让自己的状态稳定下来，随着他不断打拳运力，两者的战斗力快速融合。
黄超平心而论，他得佩服这具身体的原主，虽然黄超自己属性强大，但是他依赖了无限之环；在记忆中，黄馆主这一身实力，全是他辛苦练功才得到的！
黄超深深明白，武术中明劲境界已经是一个漫长阶段，在这个过程中，练武者可不是只站桩打拳就能够练成。他们同样需要大量的身体素质训练！他们要用跑步、举重等手段，将自己的劲力练得充沛。
没有其他办法，只有下苦功而已。
号称“刚拳无二打、神枪李书文”的李书文，正活跃在这个时间段。他练大枪术，要挂砖头、土坯，后来挂石墩，到最后他能挑起几十斤上百斤的车轮，转如风车，气色如常；他常常晚上叫徒弟起床，一跑就是几十里，徒弟根本跟不上他的速度……
同样，他们也要练抗击打的能力，否则一拳打到别人，自己手疼受不了，那什么架势也没用。
练武者要打沙袋，要撞墙，要靠树，用一切手段磨练自己
第63章 整合明劲(2/4)