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洪青也由此真切感受到了修炼资源的重要性。
接下来，第二遍。
完后，再第三遍……
一个小时过去。
此时，虽然许多动作还不能到位，不过对于“强筋壮骨拳法”的前27式，洪青却越来越熟练。
又一个小时过去。
如果计算下来，洪青前后已经“强筋壮骨拳法”前27式完成了五十余遍！
此刻，洪青已是累得满头大汗，并且感觉到浑身上下，说不出的酸痛。
酸痛，也是因为被实实在在锻炼到了。
洪青不怕累，还想要接着继续进行，这时小娜发出提醒，今天可以到此为止了，因为养生是以“养”为主，养生九字言：乏之息，缺之补，衰之炼。乏了，就要体息，修炼过渡，反而会损根基。接下来，便是服用养生、养神 二丹，然后养足精力，明天一早，继续修练。
最后，小娜发出忠告，武道一途，一旦开始，必须要持之以恒，否则不进则退。
作为智能小助理，小娜所计算的，无疑都是最完美的修炼方案。
因此，对于小娜的建议，洪青当然无有不从。
第二天，天刚破晓，洪青再次来到山坡上的空地，开始修炼……
二个小时后，洪青让小娜扫描自己个人属性数据化信息：
姓名：洪青（男）；
年龄：24；
种族：人族，盘古系；
血脉：九品（进化级）；
修为：无；
生命能：11.9；
精神
第十四章 强筋壮骨(4/5)