铁君义身背大刀，脚上绑着两个很大的沙袋，面前都跨上一个，额头上细密的汗水在不停地往下滑落。
“呼！呼！”铁君义不停地奔跑，嘴里连续不断的喘着。
结束了晨练，累的气喘嘘嘘的铁君义并没有休息，而是坐了下来，开始吞吸吐纳。
在极限中开发潜力，极限中修炼前进，...
攀脚修炼了一个多小时候后，铁君义起身转入洞中，随便吃了点食物，拿出炼丹总纲，开始认真的研究起来，这本书是瑰宝，绝对是世界的珍品。
炼丹最终要的是掌握节奏，想要炼出上品丹药，就要把每一个步骤都掌握得十分的透彻，把握好每一个节奏，这样才能炼好丹。
炼丹的三个条件，第一，魂力；第二，元力；第三，火。缺一不可，缺少一样都不会炼成丹药。
虽然和铁福爷爷说的差不多，但是铁君义还是没有放过，在温习一遍也是好处多多。
铁君义很有耐心的看着每一页，知道看到后面，一直到解释丹药类。
小元力丹，一品丹药，恢复元气使用，无等级之分，所有修炼之人皆可用。
筋骨丹，一品丹药，淬炼筋骨之用，是骨头和筋脉更加的强韧，战士以上可用。
增元液，增加元力，是修炼速度加快，同时也有强身的功效。
......
等等，多得看不过来。
让铁君义最在意的是万毒不侵炼体液，这也是铁君义现在所想要的，最贵重的东西都有了，就差方法了。
看见万毒不侵炼体液，铁君义的眼神 变得犀利，精神
第八十一章 万毒不侵体炼体液(2/5)