双手持持着刀柄，使尽全力才能将它提在空中。
在这种状态下，周林单是提着破坏之剑，对身体的力量都是一种考验，每时每刻都在剧烈消耗着体力和精力，更别说是还要操着破坏之剑练习刀术技巧，这种程度的体能运动简直是非人的锻炼，对他的身体和意志的磨砺真是非比寻常的巨大。
在空旷寂静的练功室里，周林勉力提着破坏之剑练习刀招，不过二十多分钟，他握着刀柄的双手就开始颤抖，接着是双臂也在颤抖，接着是全身的肌肉、筋骨、皮膜……
又过了十多分钟，他最近苦练出来小有成就的体力急速消耗的七七八八，整个人汗流浃背，气喘吁吁，但周林还是努力以鹰爪擒杀拳的呼吸法调整着呼吸，保持着体型动作标准，用颤抖的双臂持着破坏之剑，一丝不苟的练习着刀术……???