式锻体决也熟悉了很多，可以一口气将三十六式锻体决很连贯的练完。
半个小时后，李沧练完一遍，就感觉浑身发烫。
转眼就是半个小时过去，李沧已经练完第二遍，已经是汗如雨下，并且体力消耗的厉害。
但这还不是极限。
李沧又练了第三遍，终于感觉体力耗尽。
没有犹豫，他直接使用进化能量恢复体力，然后继续挑战极限。
一次又一次的练习三十六式煅体拳，到了最后，李沧甚至感觉身体如火炉，浑身都是蒸汽在沸腾。
……
一连两天，李沧几乎哪也没去，就宅在家里练习三十六式煅体拳。
这套煅体拳效果的确非常强大，至少对于可以无限补充体力的李沧来说，是非常的强大。
换了一般人，一天大概只能练两遍就是极限了。
因为不仅仅是体力问题，如果练得太多，反而会伤了身体。
除此之外，如果练得太多，消耗太大，没有足够的营养补充，身体会亏空，反而伤了自己。
李沧就没有这个顾虑，他虽然没有上好的食物或者药品等补物，但他可以用进化能量强化胃部，让自己消化速度够快，吃下去的食物几乎不会浪费，都转化成了身体需要的能量。
所以这两天来，李沧几乎没上过厕所，吃下的食物和水等，都被胃消化了，或者变成汗水流尽了。
两天之后，李沧再次查看自己的身体数据，已经变成了：
【体质：2.3
力量：2.2
速度：1.0
第15章 再遇杨薇(3/5)