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湾区之王

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1375 缺席训练
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获全胜,但比赛过程却不是如此,尤其是陆恪经历了一次猛烈撞击过后,在膝伤依旧需要保护和缓冲的情况下,队医沃尔特要求陆恪周二休息,这也是情理之中的一个决定。

    陆恪不是唯一一个缺席周二训练的球员,防守组的贾斯汀-史密斯、帕特里克-威利斯、阿尔东-史密斯和卡罗尔-罗杰斯等人都因为个人伤病情况而缺席了训练,进攻组的马库斯-林奇、弗兰克-高尔、马里奥-曼宁汉、乔恩-鲍德温和安东尼-戴维斯也都出现了轻微伤病状况而缺席了训练。

    这些伤病暂时还不足以导致缺席比赛,但充分的休息却是非常必要的。

    虽然缺席了周二的集体恢复训练,但陆恪还是单独前往了健身房,进行简单的室内训练,与水中训练和地面瑜伽为主,让膝盖以及肩膀的肌肉能够得到缓冲,与其说是训练不如说是治疗,在密集而激烈的赛程之中得到宝贵的喘息空间。

    在职业联盟里,每一位球员都拥有自己的私人团队——如果工资太低请不起,那么就使用球队的专业团队,简单来说,球员需要为自己的职业生涯负责。从去年休赛期开始,陆恪就拥有了自己的私人团队,其中就包含了一名理疗师杰拉德-沃克。

    杰拉德的日常工作就是与营养师朱迪-卡特、体能训练师安德烈-理查森分工合作,为陆恪的日常训练进行细分化管理,在训练和比赛的同时也保证身体机能能够尽快恢复,尤其是进入常规赛后半段,身心俱疲的情况下还必须面对强度持续上升的对决,日常的点滴积累就变得非常重要了。

    今天上午,陆恪在安德烈的辅助之下完成了恢复训练,而后又在杰拉德的帮助之下完

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