道心在纳气境待得太久，忽然晋升到丹成境，而且凝聚的是极品丹海，实力提升跨度有点大，不管是对丹海的要求，还是对经脉的要求，甚至是对身体各个部位的要求都大大提升了，这就要求丹海需要扩张，经脉需要扩张，身体各个部位都需要提升。
这样一来，丹海，经脉、身体各个部位都发生了质的变化，或者说一时间受到了不同程度的拉伸、扩张，甚至是损伤，这种损伤在里面，平时你发现不了，但是久而久之，这种损伤会越来越大，越来越严重，直至无法挽救。
所以每一次大的晋升，你都得要巩固境界，慢慢温养身体，使丹海，经脉，身体各个部位都适用新的境界，新的法力修为，只有这样，才不会在以后的晋升中留下隐患。
巩固境界有两个方法，第一是通过打坐，慢慢地吸收天地灵气，通过吸收的天地灵气慢慢地温养自己的身体，慢慢地适应新的境界，慢慢地提升自己的法力。
第二是通过服用灵丹，通过灵丹来修复自己的身体，巩固自己的境界，较快地提升自己的法力。
叶道心权衡了一下利弊，发现想要通过吸收天地灵气来巩固境界不现实呀，这个小岛上的灵气很是匮乏，根本不够用呀，就算自己使用青玉来恢复灵气，效果也不是很理想。
因为自己已经晋升到丹成境了，而且不是一般的丹成境，是凝聚了极品丹海的丹成境，巩固境界需要的灵气实在是太庞大了，根本不是纳气境可以想象的，想要通过青玉来补充灵气，巩固境界，虽然比直接吸收天地灵气要快很多，但是还是远远达不到叶道心的要求。
思 来想去，叶道心发现，晋升丹成境以
第三卷 第二章 巩固境界(2/6)