，满面羞惭。
“都回去站好，下次不会这么简单了。凡是触犯武馆条令的人，都要执行家法。”蒋元昌捡起皮鞭拎在手里，“犯一次罚十鞭子！谁不服从管教的，先问问自己吃不吃得了痛！”
十名兄弟会成员没有了先前吊儿郎当的模样。
蒋元昌在他们面前走来走去：“穿皮鞋、穿西装的，通通脱掉，我不管你冷还是热。运动装运动鞋的可以不脱。所有人必须认清一个事实，你们在这里会遭到无尽的痛苦和折磨，但出去之后，你们将成为以一当十的武林高手！”
雷飞翔脱了皮鞋光脚站立，心道：“感觉还真有那么回事。”
“鉴于你们全是没练过的光蛋，先从最基本的基础训练开始——扎马步。”蒋元昌摆出标准的马步姿势，示意大家跟着一起练，说：“马步有四个阶段，双脚外开与肩宽，微微蹲下。肩膀平稳，不准耸肩，也不能沉肩，背脊稍稍向后，保持重心……”
然后他起身去纠正学员们的错误姿势。
“你叫什么名字？”他拍拍猪头三的后心，说：“放松些，不要太绷着。”
又捏捏雷飞翔的肩胛骨：“肌肉可以向四周微微拉开，这样胸廓会自然开展。”
马步扎不过五分钟，已有人膝盖颤抖，身形开始晃动。
蒋元昌看表叫停，休息两分钟接着练。
一直到中午十二点半，大院的铜钟发出咚的一声闷响。
“好，暂时先到此为止，大家都去吃饭吧。饭后休息到两点半，你们把各自的姓名、身高、体重、三围报上来，我好给准备训练服。”
蒋元昌没请到
第168章 培训学员(4/6)