，梅花桩走得几乎比所有人都要精熟了，方元宏完全不是他的对手，动不动就被太极加跆拳道的组合拳打得摔落下去，跌得鼻青脸肿。
八点以后复习乾光道场的嵩山龙爪手、意通步法和昭阳拳。
十二点午餐和休息，下午两点开始耐力训练，有时是负重长跑，有时是联系附近部队跟随去拉练，有时直接就在小小一根梅花桩上打坐四个小时，直如苦行僧一般。
到了晚上还没结束，与几位师兄弟进行车轮大战，各自使尽全力像正式比赛那样打，熟悉比赛节奏，培养比赛触觉。
至于方元宏所管辖的低级人员盛束阳，就交给张元良等人代为管理。
连续几天下来，方元宏被操练得跟死狗一般。有一次他实在坚持不住了，就想“老子不干了，还是回宿舍睡懒觉打游戏去吧！”结果蒋元昌提了一句：“你好好想想董元泰是什么下场。”方元宏只得硬着头皮继续训练。
那董元泰什么下场？
血狱拳场生死斗结束后，龚政川元气大伤，不光赔付出巨额赌资，拳场还折损了多员大将。经此一役，血狱拳场由国内一流拳场跌落为三流。不仅如此，其他股东也纷纷撤资，损失十分惨重。
龚政川不敢去惹女暴龙和廖馆主，但董元泰非死不可。
这家伙只躲了一个礼拜就被龚政川派人抓住，关在血狱拳场下方的地牢里折磨，到现在已经被打得不成人形，只剩下最后一口气。龚政川什么时候要他死，最后就是看个心情而已。
蒋元昌对方元宏提起董元泰，倒没别的意思，就是说你现在是乾光系弟子唯一打进总决赛的，多少得自己努点力吧
第311章 艰苦训练(4/6)