带着系统回北宋

    反正皮筋是随时更换的东西，根据白沉香部的训练强度，最多每人每两日，怎么的也要换皮筋。

    羊山的弹弓队伍训练到了现在，已经有一定的基本功和技术，于是理论上他们适应起推力更强、质量更大的钢珠会很快。这就是一个循序渐进的过程。不会显得很突然而让人措手不及。