边已经没人了，穿好衣服出去就看到兰辰已经站在院子里头等着她了。
季冷颜练功的第一步，扎马步，扎马步的时候，气沉丹田，还要背诵他教的心法。
兰辰给她纠正好姿势了之后，就去做早饭去了。
季冷颜以前学功夫的时候，从来没练习过扎马步，穿过来之后这原身弱的要命，这几个月才渐渐的把元气给补回来，每天她也会跑步练瑜伽提高身体素质。
刚开始的时候还好，没有什么感觉，半个小时左右，季冷颜就觉得丹田的气都跟着跑了，而且也无法集中精力去背诵心法了。
兰辰一边做饭一边注意着她那边的动静，一直都知道她是一旦决定了什么事情就一定会做好的性格，私心里他是不愿意她受苦的，可是又不想她到关键时候连自己都保护不了。
现在的生活很平静，他也希望一直这么平静幸福下去，可是他的身份，是不会允许他一直这样下去的，珏如果控制了身体，他无法想象到底会发生什么事情，也不知道他会怎么对他们母子，会不会把对自己的怒火都算在他们头上。
还有皇祖母跟父皇那边，早晚会知道她跟铜钱元宝的存在，到时候她要面临的就是更大的考验，人心叵测，她必须在他不在的时候也有足够的能力保护她自己，保护孩子。
元宝跟铜钱出来的时候，就瞧到季冷颜在那边蹲马步呢。
“娘亲。”元宝惊讶的跑了过去，看着季冷颜一头的汗珠子，伸手给她擦汗：“娘亲你累了吧！”
“不累。”季冷颜挤出俩字来：“你们俩一起。”
元宝跟铜钱每天早上也是会扎马步，前段时间是一天练习十分钟，
第168章 轻功是要从小练起(2/4)