抑郁症？没关系

    愿意诉说，敢于把自己剖开给别人看，往往是自愈的第一步。
    这次问诊，黎老师只给了一条建议。
    “李玫瑾教授在节目上说，人的心情和身体一样，需要不同的‘营养’。就像我们每天要吃不同的食物身体才能健康，心情也是这样。”
    “不能一天到晚窝在床上，也不能连续看十几个小时电影，其余都不做。你要让自己习惯每天至少做三件事，最好在不同的地点。比如，看看电影，散散步，和朋友约个下午茶……”
    --