的字形容了。
席冥夜很满意安辰的改口，他接过安辰递来的本子，仔细看着上面给他的计划。
早晚一次按摩，晨练，每天的休息时间，安辰都安排得清清楚楚明明白白。
席冥夜看完后，眼底流露出赞赏的神情，他说：“早上六点，晚上十点，这两个时间就辛苦你了。”
“既然我已经答应帮忙，自然会好好负责的。”安辰平静道。
眼看着十点钟就要到了，席冥夜先上楼洗澡。
作为对自己的调理对象的尊重，安辰也回房洗澡去了。
十点钟，安辰来到了席冥夜的房间，席冥夜此时正站在窗户边喝酒，见他来了，就问：“我现在该怎么做？”
“去床上躺好，其他的交给我就行。”安辰说道。
席冥夜依着他的话在床上躺好了，安辰便拿出一块白布铺在了席冥夜的右手臂上，开始了他的按摩。
安辰的按摩并非像那些按摩师一样的手法，他的按摩只是针对性的按摩，主要集中在席冥夜需要康复的右手臂上。
虽然看着好像很简单，只是几个动作而已，可只有席冥夜才明白，安辰这几个动作一点都不简单。
每一下，都能让他感到蚀骨的疼。
“怎么这么疼？平时都没感觉。”席冥夜拧着眉忍耐着手臂上传来的痛感说道。
“平时你注意力都在其他事情上，就算不舒服也会被你忽略，就从你现在忍痛能力看，就知道你是个忍耐力很强的人，就算有一点痛，你也不会在意，事实上你手臂确实很严重了。”安辰很认真道。
感觉到手臂上的疼痛感，席冥夜知道安辰没有在跟
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