反派消极怠工以后 完结+番外

是那个滞空然后凭借单脚支撑后仰的动作。超厉害，能不能教教我？”
    程彧看了一眼凌奕纤细的脚踝，认真说道：“那你得先练太极。”
    凌奕：“？”
    程彧难得有耐心的解释道：“这动作太脆了，你要先锻炼出太极的技巧，学会刚柔瞬变，劲走轻灵，以腰为轴心协调平衡，利用螺旋缠丝的巧劲儿才能把动作做出来。要不然容易受伤。”
    别的不说，就滞空落地后仰这一个动作，要是做不好的话，能把脚脖子挫成粉碎性骨折。