了心态，第一轮就胜出了，专家给我的评价很高，我心里也很高兴。第二轮我又胜出了，进入决赛。比赛是淘汰赛，很残酷。胜者晋级，败者出局，我这一轮的对手实力很强，听说是上届冠军。我的心里有压力了，我能打败他吗？后来我再次调整心态，心想还没有比赛怎么就在心理上输给他了？不行，我才是最好的厨师，一定要打败他。结果和我想的一样，我赢了！当宣布成绩的时候，我的心提到了嗓子眼儿，我俩的成绩相差无几，后来我总结我赢在心理上。
比赛的时候，人的心态很重要。比赛之前在心理上一定要战胜对方，只有这样你取胜的几率才会大大增加，你才有可能超水平发挥。当然，要想取得好成绩，和平时的努力是分不开的，平时付出得越多成功的几率越大。成功是需要脚踏实地的，一步一步走出来，容不得半点虚假，很多人在平时练习的时候偷懒耍滑，以为自己很聪明，其实自己很傻，到最后受伤的还是自己。
一会儿就要总决赛了，我的身体却感觉到不舒服。比赛之前我的肚子开始痛，我心想我也没吃什么东西怎么就肚子痛了？临比赛前我还在上厕所，后来越来越痛，头上在不停地流汗。我的心当时很乱，告诉自己放松。可是肚子像抽筋一样痛，我的心开始烦躁起来，我知道这会影响我正常地发挥。临上场之前我还蹲在地上捂着肚子，陪着我一起来的厨师都说不行就放弃吧！这样比赛是不会取得好成绩的。我咬着牙说：“不！就是死我也要死在赛场上，任何人也不能阻止我比赛。”
比赛的锣声敲响了，我强挺着站了起来，走到了赛场上。我的衣服全被汗水浸透了。我向台下看了一眼，周老板坐在第一排的中间，
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