不远处坐着，她旁边是蔡海，蔡海刚说了自己的情况，表达了自己迫切求学的心情。
桑桑已经扫描过蔡海的身体：“你很适合学习武术。”
蔡海的一双眼睛刷地就亮了，像是两盏小灯，盛满了渴望。
桑桑教育他说：“武力不是解决问题的唯一办法，遇到事情不要只想靠武力去解决。”
蔡海连忙点头。
桑桑：“我先教你最基础的吐纳法。”桑桑招手让他站起来：“把脚张开，和肩膀一样宽，膝盖微微弯屈。两只手自然下垂，放在你身体两边。”
桑桑给蔡海做了一个示范。
蔡海乖乖地学着她的样子站好。
桑桑继续说：“腹部自然放松，不要紧张，呼气，把这里的气吐干净。”
蔡海感觉到老师的手落在自己身上，在缓慢地移动，他随着老师移动的地方，按照她说的，把气呼干净。
“接着肺部扩张，吸气，你按照我说的，自己做几次试一试。”
“嗯。”
蔡海回忆着刚才的感觉，开始吐纳。
旁边摄像师也不自觉地跟着学起来，衬衫下的小肚腩一起一伏，十分有节奏感。
弹幕：
「有没有一起做的？」
「举手，不知不觉我就站起来了，跟着吐纳，现在几组做完，感觉头晕眼花？？？」
「哈哈哈哈，我也做了，同感。」
「我试过了，因为憋气太久，差点离开这个美丽的世界。。。」
「肯定不对，真正吐纳过后应该眼清目明！」
也正在这个时候，桑桑问蔡海：“感觉怎么样？”
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