这里,参加这种大规模的减肥比赛，肯定会严格的约束自己,不会让人自己如此大吃大喝,这样真的不好。要是没有吃正餐，吃一些高热量的也就算了，勉强算是弥补一下自己虚空的胃,可吃了正餐还这样，就有点不太好。”
“如果他们每天都这样，不长胖才奇怪。”
“其实，减肥根本就不像你们想象中的那么简单，我看你们说的轻松,那是因为你们根本就没有胖过，没有经历过减肥带来的身体和精神上的折磨,这才夸夸其谈。我以前也努力减肥,但是后期反弹非常厉害，就是因为在很长一段时间里，大吃大喝的原因，真的那种感觉真的很难受,明明知道这样大吃大喝是不对的，可是根本控制不住自己。胃里叫嚣着,像是有火在燃烧,饿的咕咕叫，脑子根本就不听自己使唤，吃的时候对自己发誓这是最后一顿,吃完后又后悔自责，甚至还有强烈的愧疚不安，不断唾弃自己，陷入强烈的自我谴责中，因为这样大吃一顿的后果就是一连好几天的运动都白费了，做了很多无用功。可是有什么办法呢，睡一觉这样的事情又在重蹈覆辙……”
“楼上说的很到位啊，确实是这样，真的很难熬，减肥其实最难的就是克服自己想要吃东西的欲，望，胃袋空虚，焦灼带来的饥饿感，那种感觉一直在你的脑袋里盘旋，刺激着你的神经，一刻都不停歇。我就举个列子吧，你看看许多怀孕的孕妇，她们有时候嘴馋，想吃东西，有时候真的控制不住自己，那种念头一旦产生，真的是想要吃东西，就一定要吃到，想到发疯！虽然说的很夸张，也好多人不能理解觉得无理取闹，觉得自控能力差，那是因为你们根本就没有遇到那种情况，不是当事人永远不知道那
我在老家开农家乐的那些年_分节阅读_416(4/5)