我在老家开农家乐的那些年

，当衣服模特，最注重的就是身材的各种保养了。”沈心悦笑眯眯的跟张朵朵传授她的经验。
    “不要相信那种怎么吃都吃不胖的鬼话了，好多肥胖都是吃出来了，当然了排除那些消化不好，不吸收的人除外。像我除了三餐吃，白天也会吃一些零食，但是吃了晚餐，我就不会再吃任何的东西，包括水。”
    “其实来这边也挺好的，三餐正常吃饭，尤其是晚餐，五点多就吃饭，我就不用刻意不吃晚饭了。一般晚饭五六点吃最好，你还有时间进行消化，不然等晚点了，你又要休息，吃的食物可能全部变成了脂肪，日积月累，不长胖才奇怪。”