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第29章
领操教练是专业的武术指导, 他先打了一套拳演示一下，接着就是宁渊和钱一跟着他一起打拳。
教练虎虎生威地将一套拳打完后，黄子凯按照节目惯例, 需要预测接下来的表演表现：“这套拳难度不小的，首先要核心力量强，肌肉控制力强, 才能把动作做到位, 尤其是那个后空翻，我很替两位担心, 也太难了。其次武术是讲究表现力的艺术，还是要好看才行，不能一味蛮打, 对舞台表现力要求也很高。从两位以往的表演经验来看, 肯定是钱一更胜一筹。虽然我很喜欢宁渊，对不起哈宁渊，我还是要实事求是的对不对，我们rapper必须有一说一, 哟哟！”
黄子凯这段话把大家都逗笑了, 唯独宁渊没有露出往日温顺乖巧的笑容, 两眼一直盯着教练若有所思。
宁渊在脑海里重复了一遍这些动作。
冷峻的宁渊配上这身华服，俨然是翩翩佳公子，君子遗世而独立, 别有一番不同于往日的气质。
音乐再次响起，这次轮到宁渊和钱一上场了。
教练还是在前面领做，教练的动作打得又稳又狠，好似拳拳到肉。钱一依样
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