夜风微凉

操守还是有的，吃饱吃好绝不暴食，每次吃面也会特意提醒对方“少有少盐，多菜少面”。
    她平时吃完碳水类主食，会再吃一颗水煮蛋白何一点低糖分的水果。今天预想接下来的课程应该很难熬，就删掉水果，多吃了一个蛋白，红烧牛肉浇头也多舀了大半勺。
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