阮宁见了对柳澈道：“是我让大哥帮我定做的训练器材，他速度还真快，这才没多久，东西就做好了。”
她让柳澈把马车停好，同他一起下车朝宋明烨等人走过去。
见阮宁二人回来了，宋明烨就对柳澈道：“回来的很是时候，赶紧来帮忙搬东西。”
柳澈：“好的，大哥！”
一听到这声大哥，宋明烨就牙痒痒。
练武房里，阮霄等人都在好奇的看着那些体能训练器材，有些是他们认识的，比如沙袋，也有他们不认识的，比如木人桩，单杠等等。
“这么小的沙袋有什么用？”阮俊疑惑的拿着一小包沙袋道。
阮书道：“给你吃的，尝尝。”
阮俊：“哥，我不是傻子。”
阮书哦了声：“你不说我还真不知道。”
吕逸晨见这两兄弟又在互相开撕了，嘿嘿笑了笑，转而目光就被一个梅花桩给吸引。
走过去拨弄了几下，觉得还挺有趣的。
“不是你这样玩的。”阮宁忽然走过来对他道：“梅花桩是用来练下盘的，那边那个是木人桩，是用来训练拳脚、手法、身法的，等我将所有的器材安装好了，我会一一教导你们。”
吕逸晨立刻高兴无比：“好，表姐，我一定会好好练。”
阮宁看向阮霄吕氏等人：“不止是弟弟们，爹娘舅舅舅母也要训练。”
她不能随时守护在家人身边，家人都得有自保的能力，这些东西学起来也不难，还能锻炼身体，提升体能。
一听阮宁说他们这些大人也要跟着训练，阮霄等人的脸色瞬间就不好了，有种暴风雨即将来
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