上有不少皱纹但眼神犀利，年轻时应该也是一个帅哥。
他走到三分线外，双腿微曲，右手持球于其肩部前上方，左手扶球，右脚向前走上一步，位于左脚前方。两只手腕成倒v字，手肘成90°自然弯曲，双眼从手肘之间瞄准篮筐，拨球，篮球在空中划出一道优美的弧线后命中篮筐。
他走到篮筐下，拿起篮球，又走到三分线外，潇洒地完成了一次三步上篮。之后，他又连续投进了五个三分球。
邹晓凯看在眼里，被这位男子的球技所折服，心里面犹豫了一下，还是勇敢地朝着男子走去。
“叔叔，叔叔，你可不可以，可不可以教教我打篮球。”邹晓凯小声地开口说道。
那男子上下打量了邹晓凯一眼，笑着说道：“可以啊，不过你可能需要多努力，多付出哦。”
邹晓凯笑道：“没事，我有的是时间。”
就这样，邹晓凯在中年男子的指导下开始练习篮球基本功，但是无论男子怎么教导，邹晓凯在投篮训练中球离手之际左手与右手手心总是要下意识地接触篮球，而不是依靠右手的食指来拨球。
邹晓凯急得满头大汗，他已经认真的听了男子的指导，但轮到他投篮时他总是会习惯性地犯同样的错。
中年男子看了看邹晓凯瘦弱的手臂，说道：“你犯的这个错误，原因是因为你的双手没有力量，所以在投篮时总是会用双手支撑来投。我建议你还是先不练投篮，先多练一下俯卧撑，多举一下哑铃，先把你的上肢力量练出来再说。”
“好，好的。”邹晓凯怯怯地回答道。
“后天下午我可能还会来这里打球，到时候我再教你三步
第十三章 磨炼(2/6)