返回

水中飞鱼

首页
关灯
护眼
字体:
第196页
   存书签 书架管理 返回目录
什么适合你就用什么。”
    子轩乖乖地朝前游去。
    他合拢双手,埋头,伸直手臂,使全身俯卧在水的上层,双腿上下快速打腿。
    打腿训练分为陆上和水中,陆上的话要不趴在池边上下打腿,要不坐在地上上下晃腿,水中的话很简单,使用浮板或者不用。子轩一向比较喜欢在水中的训练方式,一个是水中打腿可以多训练一个项目:水中闭气;再然后,在陆上半小时打腿练习什么的,太痛苦了。以前虎哥让他们打腿,一次只是10分钟而已,中途休息五分钟,连续两次打腿练习,后来一群人屁股痛不说,那天都腰酸背痛……
    你可能会觉得打腿不过就是上下摆动而已,为什么会那么累?
    毕竟要呈八字绷紧脚尖,稍微内侧,然后每一次摆动的时候,要使出足够的力量才行啊!而且,10分钟是什么概念?最开始一秒钟三次打腿,后来会变慢,好吧,就算一秒钟两次打腿,10分钟,也要打1200次腿啊。
    子轩游到尽头,一个转身,他只稍微换了一口气,又将脸埋进水中,游回来。
    游动中,子轩的眼睛一直看着池底。
    因为没有呼吸,他脸颊下面的水非常安静,除了从手臂和头顶滑过来的水流和偶尔极小的水泡以外,基本上没有其他的干扰物。他习惯性地去看池子下面的黑色线条,从而他可以知道自己的速度到底怎么样。
    他很专注,以至于,他没有发现……
    慕枫探下身,快速穿过浮标,朝子轩游过来。
    就是因为他没有发现,所以当他的手臂被人捉住的时候,他吃惊得差点呛一口水。他的脑袋刚钻出水面,就听到慕枫

第196页(3/4)
上一页 目录 下一页