训练强度没有减少，该完成的量依然继续着，可是训练地点和方式发生了巨大的变化，每天上午的训练在游泳馆，可是下午的训练，都是在大海边上进行的！
以前围着操场跑步，现在赤脚绕着海岸线跑步；以前在室内跳高，做高抬腿训练，现在直接在海里跳；以前教练基本上不会队员做其他体育运动，比如打篮球等，而现在，丹尼尔每天都会让大家花两个小时在海滩上打沙滩排球、篮球、羽毛球等等。不仅这样，白天达标的队员晚上是不用训练的，所以，晚上那大把大把的时间，当然就是想做啥就做啥咯！
丹尼尔来这边的第一天，就用带着点点地方口音的慢速英语讲述他的训练计划。通过慕枫的翻译，子轩简直傻眼了：“这种训练也太幸福了吧！这真的是为了迎接亚运会的训练么？我以前听说你们每次为了迎接大赛，经历的都是非常悲惨的训练啊，怎么这次这么人性化？！”
一群老队员一听到他的吐槽，就默默转过头来说：“你可别小看了他啊，过两天就知道根本就不人性化了。”
“？？”
慕枫耐心地给他解释：“丹尼尔是一个非常富有经验的教练，他的每一个计划都是别有用心的，你马上就会知道了。”
的确，就说最简单的，赤脚在沙滩上跑步，弹跳，或者打沙排，打篮球，刚开始的时候都会觉得脚踩在沙滩上很柔软很舒服，但是，久了就会发现——这些柔软的沙子会阻碍行动啊！平时轻轻就弹跳起来了，可是在沙滩上，尤其是比赛的时候，脚很容易就陷进去了，这时候要跳起来，得用双倍的力量！所以——两天下来，一群人简直觉得这种累，不亚于准军事化训练那种
第249页(1/4)