鲁平点头：“哥你说的对。”
“一万六！”李立国隔着半个操场喊，“还有力气聊天，聊一次一千，有力气就聊！”
秦城好悬栽一跟头，老李更年期，今天是别想云淡风轻地回去了。
秦城第一天来，按理说应该逐步适应训练强度，成梯度加量，但李立国也不知道是相信顶级Alpha的身体素质还是单纯恨铁不成钢想杀杀他锐气，上来就两万——他半路忍不住回了简恒两条消息，加了三千，跑到最后太累了翻出简恒照片吸了口仙气，又加一千。
本以为结束了，结果是开始。
秦城专项进攻一百米短跑，对爆发力有着极高的要求。
他之前真的没研究过这东西是怎么训练的，老李像是要给他科普个够，单足跳、跨步跳、分腿跳、蛙跳、直腿跳、负重弓箭步、负杠铃原地跳、负重仰卧起坐……
秦城不记得他上次累成这个狗样儿是什么时候了，老李宣布结束的时候他没扑通给他跪下都算是秦哥的脸面不允许。
鲁平扶着他往外走，秦城指了指不远处的椅子，感觉自己出气多进气少眼瞅着要飞升：“给我……放椅子上……”
他可能下一秒就要闭眼睛说遗言了。
一群五大三粗的老爷们护着他们秦哥到椅子上坐下了，前前后后围着，有人不放心地说：“要不我们去医务室吧。”
秦城坐了会儿，感觉缓过来不少，深吸口气，哆哆嗦嗦地掏出手机：“大夫又……不治你累，不用去。”
“大佬就是故意的！哪有这么训人的啊。”有人开始不服。
秦城闻言心里一跳，看着他：“你们平时不这么训？
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