裤袋中摸出了一根一模一样的翠绿色草根，剥开晶莹剔透的外壳，将中间的硬秆轻轻放入口中，慢慢咀嚼起来。
这是三天前，夏诺在储藏室找到的一种名为“苦竹草”的食材，味苦而干涩，食之会有清冽心神的功效，餐厅之所以储备这种，是因为在一些口味特殊的菜肴里，这种药草往往会添入少量充作调味料使用。
而他的话，则是将其当做了暂时提神的小道具，用于保证自己早起时不会因为睡意而分神，真要举个栗子的话，大概是和前世的红牛槟榔什么的差不多
这几日来，由于餐厅的发展已经走上了正轨，后厨也不再缺乏人手之后，夏诺终于是空了下来，不用再像之前那样，终日在厨房与大厅之间奔波忙碌了。
然而空闲不等于轻松，对于夏诺而言，成为世界第一大剑豪才是他追求的道路，厨子只是他暂时的身份，而不是一生的职业。因此，在有了充裕的训练空间之后，夏诺几乎是第一时间，就制订了一份严格到令人发指的训练计划。
清晨五点起床，晚上九点准时睡觉，除了吃饭洗漱等必要的生存问题外，夏诺几乎将所有时间都用在了御风剑术与身体基础素养的训练上，中间仅仅是给出了几个间隔极短的时间段，来满足身体肌肉最基本的休息需求。
在这种高强度的残酷训练之下，苦竹草所起到的作用只能说是微乎其微，而其嚼动时在嘴里蔓延开来的苦涩，与这漫长的训练过程中那真正的艰苦相比，自然更不算什么了。
“那么开始吧。”
迎着初升的朝阳，夏诺紧紧握住了洞爷湖的剑柄，深吸了一口气后，手腕微微一抖，举起，对着空气
第058章 魔鬼训练与转变(3/5)