肉，想象自己是一条水蛇，嗯，一条快乐的小水蛇，好了，开始蠕动吧！加油！”
水蛇？蠕动？神马情况？
王晋同学被雷得外焦里嫩，嘴巴张得比个脸盆还大。
拳手们果然“蠕动”起来！
身子略为提高，腰部弯曲，左肩向前够，脚尖往后蹬！扭啊扭，扭啊扭，右肩再交替着重复上述动作，调整位置，向前够去……整个人贴地匍匐，造型很像没有腿儿的软体动物。
噢！
“仿生物”运动法？怎么说王晋也练过“蜥蜴爬”，大体上面可以猜到几分端倪：这玩意能够锻炼拳手的耐力、协调和柔韧性，也能当做热身项目来操作，具备一定的科学实用性。
“喂！”
尼尔森专注地扫描着大家，忽然提醒道，“是水蛇，不是毛毛虫，请收起你们翘到天上的屁股！”
“哈哈哈……”
比新势力的冥想课还特么搞笑！王晋前仰后合，差点就疯了。
在拳手们做地板攻防的间隙里，尼尔森抽空拿来电脑，跟他透露训练计划。
——每十天休息一天，每天训练六个小时。
上午可以随意进行拳击、摔跤、力量等等课程，下午的时间必须全部主攻柔术。王晋vs“金童”的地面战险象环生，致使营地的教练团对他十分不满，所以势必要大大加强一番。
特训内容除去常规的办法之外，还增添了多种辅助手段。例如：趣味水下训练法，花式柔韧训练法，以及一些非常规的反应训练法。
王晋指着电脑屏幕，疑惑道：“水下训练可以锻炼肺活量，减少对
第二百八十八章 新泽西巨蟒(3/5)