于水面，则千难万难矣。
莹光散尽，常乐将左手裹在下颏处，手心朝上，肘紧靠胁，左足与左手同时至右足踝骨处。
他再将左手从口斜着与足并出，与连环包裹相同，然后在手足似落未落之时即出右手，再将右手从右胁裹着劲钻出至口，肘靠着胁，从口前钻出去尺许，手心朝上，右足同时与右手起至左足踝骨处，似靠未靠之意不落地。
然后常乐再将右手右足向前，斜着连翻带横出去，再出左手左足，仍与右式相同，两眼看所翻之左右手之食指，虽然两手之分合，总如一气连环不断之意，又两手两足分合，总是与腰合成一气，
他在横出右手右足之时，右足不落，即速极力回扣，身子随着左手向左转，裹手仍向斜着出去右手，右足随后跟着，裹钻起落相同。
……
“鸡形者，鸡于世最有益者也，能以司晨报晓，又有单腿独立之能，抖翎之威，争斗之勇，在腹内而为阴气初动，又为巽卦，在天为风，在人为气，在拳中谓之鸡形，又能起足根之劲上升，又能收头顶之气下降，又能散其真气于四体之中。”
“其拳顺，则上无脑筋不足之患，下无腿足疼痛之优，其拳谬，则脑筋不足，耳目不灵，手足亦麻木不仁矣。”
常乐先将右手从左手下出去，腰、胯、肩随着右手去，他右腿屈膝，足后根欠起，右手抽回，肘靠着胁，右足再往前进至左足前，足高矮与左足踝骨相齐。
然后他再将右手从左手上边抽回来，左手亦于右手下边出去，两手俱是掌，右足落时，左足同时提起，靠至右足踝骨处，两足起落，皆与两手均要齐一。
第五百四五章 光体(2/4)