善自身的缺陷总是好的。
这体质增强术说起来，就跟那些运动员的锻炼方法差不了多少。
为什么这么说呢，完全是体质增强术的要求是每天俯卧撑一百个，跑十公里，再做仰卧起坐一百个，最后一百个引体向上。
跟普通运动员的锻炼方法是不是没有多大区别。
唯一的不同是，体质增强术要求在身上一些部位上，增加一些负重。
体质增强术最后写的是——锻炼本来就很简单，没有别的路可走！
“好吧……一眼看上去，以我现在的体质来说，简直不要太容易，如果增加负担的话，还真有点不好说啊。”姜陵岳嘟囔着。“看看精神 力量锻炼术，再一起来试试！”
至于精神 力量锻炼术就更简单了，时时刻刻以精神 力量托起能够承受的物体。
最好是——有重量的杯子，里面装上水，在托起的时间里不得把水洒出来。
这就……有点难度！
而且不亚于《逮虾户》那部动画片里的拓海，每天开车送豆腐时，老藤原会在车里放上有一杯盛满的豆浆，开出去，回来不能洒一滴。
如果洒出来就是一顿打！
“体质增强术和精神 力锻炼术的内容都是这么简单的？”姜陵岳嘴角一抽。
还真应了一句话，最简单的恰恰是通天大道。
妄图偷懒走捷径的，总会因为自身不够坚硬，而遭遇种种失败。
“试试看吧，爷爷的。”姜陵岳来到高级科技室内，打算按照体质增强术和精神 力锻炼术的要求，打造出所需要的装备。
第一百章 精神力量锻炼术(3/4)