爱因斯坦的相对论说，美好的时光总是相对短暂。
明星们对沈耘的好感仅仅维持了半个小时，八点钟当他们在训练场集合的时候，沈耘光辉的形象再度被打入了十八层地狱。
“点名的时候要答到，昨天你们班长没教吗？俯卧撑准备。”
这已准备就是半分钟，林晓晨内心有种强烈的愤怒，想要跳起来喊一句老娘不干了。
然而，内心的理智最终还是让她安分守己乖乖等着沈耘喊出了口令：“十个俯卧撑，快点。”
十个俯卧撑当然不多，前提是没有俯卧撑准备。
做第一个的时候柔弱的关何婉兮便直接砸在了地上。九月天尚未完全枯硬的杂草让她感受到了一阵毛刷刮在皮肤上一样的痒痛。
沈耘并未因此怜香惜玉，不论出于节目效果，还是他本身希望对外公开的军营的严肃，都要求他必须在这个时候冷血无情。
当听到杂乱无章的报告声响起，他这才点点头：“希望这次教训，能让你们记住这一点。下面，我们开始测试你们的体能。第一项，端腹。”
“黄鳝，给他们做个示范。”
完全没有准备的黄鳝听到叫自己的名字，笑嘻嘻地来到众人面前。
不似其他教官一样不苟言笑，黄鳝的笑容让明星们感觉到一阵温暖。
“好了，自己计时，不要偷懒，不然后果很严重。现在开始。”
当黄鳝详细讲述完端腹的要领，从地上一个鲤鱼打挺站起来的时候，沈耘宣布了命令。
看易行难。
端腹就是最简单的例子，这样一个动作对于
第四百九十四章 都不是善茬(1/4)