的上下上下来回做着动作，一眨眼的时间，便已做了几百个。
同跑步一样，俯卧撑的训练同样是多种多样。
快速上下做，是锻炼爆发力的一种。
虽说刚才跑步主要用到是腿部，可连续几个小时的锻炼下来，还是让邢军的体力难免有些跟不上，快速做了一千个，邢军便觉得手臂有些发酸。
“才刚刚开始，没有这么容易就放弃吧！”
强者之所以强大，是因为勇于超越，对于邢军而言，杨烁和血尸不单单让他见识到了什么叫做真正的强者，更使其心中升腾起了一抹不甘之焰！
深呼吸一口气，稍微停歇霎那，手掌的肌肉恢复了下来，邢军再次继续上下撑扶，可是越到后面越是痛苦，邢军眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一连做了三千个，趴在地上，邢军感觉自己已经撑不起来了。
“喝！”猛然一声低喝，腰板一用力，邢军硬是撑了起来。
“喝！”又大喊一声，邢军又撑了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量，腰部渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着邢军最后一声大喝，他竟然完成了五千个俯卧撑。
邢军重新站起，此时浑身上下都有了一种酸痛感，但自己知道，这并没结束。
缓缓闭上了双眼，沉思了片刻，等邢军再睁开的时候，眼中竟然饱含着一丝光芒在燃烧，那是一种兴奋的光芒。
虽然身体已经有些不受控制，可这不正是自己想要的吗？
面对这么轻松的几组训练难道就要
第一千九十八章 敲打(3/8)