着洁白的天空，长长的叹了口气，然后奋力的扛起了那棵‘小树苗’，向着自己的宿舍楼跑去。
……
“你能不能再用点劲儿，打浪讲究上半身集体发力，你这上半身到底有没有力啊？”
王爱国吊在半空中，而武僧就在后面玩命的喊着。
对于武僧的话，王爱国觉得很冤枉。
武僧所说腹部发力，他发力了。然后武僧说要肩膀发力，而他也发力了。最后利用胸部肌肉和腹部肌肉，联合手臂肌肉一口气爆发。而王爱国觉得自己也办到了。
拆分来看，每一步王爱国都做到了，但现在的问题是，他就是上不去。
“我都说了，我这个体重想要直接打浪，打上去实在太难了，话说引体向上都那么难吗？”
此时此刻，王爱国内心已经泪流成河，武僧挑这个运动给他，他觉得完全就武僧公报私仇。
然而虽然说武僧可能是带有一些公报私仇的心思，但是主要还是想让王爱国快速练成。
和武僧说的一样，引体向上确实能快速锻炼上半身的肌肉。腹肌、胸肌以及肱二头肌引体向上都用得到的。而且强度高，肌肉容易撕裂并且重组。
但现在的问题就是，王爱国是真的好像拽不上去。
“得了得了，你先下来休息一会儿吧”看到王爱国在那吊了两分钟。愣是只有前后摇摆，完全没有向上摆动的意思。武僧只能一脸无奈的让王爱国下来了。
听到武僧让他下来后，王爱国如盟大赦连忙松开了手。
从栏杆上下来后，王爱国捏着自己酸痛的手臂，对武僧抱怨道：“武僧
第554章 打浪，浪你个头(2/4)