课程，一开始肯定是不能直接上训练课程的，先锻炼体能和力量，慢慢的加一点招式，等到全部达到了庄奇飞的预期，才能开始对练。
总之都不是一蹴而就的事情，需要时间慢慢来。
一开始庄奇飞以为叶金昭跑个半小时五公里就差不多了，没想到竟然一下就坚持了一个小时。
不错，身体素质比我想象的好，训练计划可以再调整一下。rdquo;
叶金昭知道自己的身体不是太糟糕，最基本的体能还是有，只是疏于锻炼而已，当然防身技能是空白的，不然上辈子也不会那么狼狈，想到这个他目光一凌。
庄老板，我没问题，我就一个要求，尽快提升体能，尽快学习格斗技能。rdquo;
叶金昭语气严肃，即便是不知道他们遇到了什么事，庄奇飞多年的特种兵直觉也知道这事情一定不简单，而且他还是陆准介绍来的。
知道了知道了，你的要求我尽量满足，但是饭要一口口吃，别着急，我再厉害也不可能一下就把你教成绝世高手啊。rdquo;
他也很难。
叶金昭擦了擦汗，笑得露出一口白牙，我懂的，我就是告诉庄老板，对我不用客气。rdquo;
庄奇飞目光深沉的看向他，隐隐带着一股兴奋，这可是你说得，那我就不客气了。rdquo;
退役多年，没想到还有初生牛犊来让他尽情虐，那他真的就不客气了。
叶金昭看着他的表情，忽然抖了一下。
作者有话要说：
专业知识均来自百度
第10章 第 10 章
夏英英正在埋头工
第17页(3/4)