礼貌地答应下来：“好。”
他在小哥的带领下直接到了器械区。
这个时间来健身的大爷大妈居多，不过普遍都是来游泳的，器械区倒是没什么人。
零星有两个人在撸铁，看样子都是年轻的白领金领，社会精英，一大早上先来健身，健完身再去公司上班。
季烨熙以前为了管理身材也没少健身，请过专门的私教，有一定的基础知识，像这些器械该怎么练，怎么发力他都心里有数。
所以也没用小哥给他介绍什么，在做了一些热身运动后，他直接练了起来。
该练的地方太多了，但这个身体原先没什么基础，也不能图快，一味强求。
季烨熙想了想，今天就先练胳膊和腿。
撸铁是一项十分需要耐心和毅力的活儿，将练胳膊和练腿的器械各推了二十组，季烨熙又看见旁边有练臀部的，便干脆坐到了相应的位置上，也顺便把臀部练一练。
这段时间他经常审视自己的身体，发现原主虽然瘦，但腰身很细，就显得臀部十分翘挺。
……这大概也算是一种天赋了。
季烨熙以前混娱乐圈的时候就有前辈跟他提过臀部的重要性。
只有屁股翘挺了，好看了，穿裤子才会更加有形。不夸张地说，一个演员肚子上有没有腹肌人鱼线，穿着衣服谁都看不出来。
但如果有一个翘挺的屁股……那就穿什么都好看了。
除此之外练臀还有改善腿型，高效燃脂等优点，季烨熙以前健身的习惯就是多关注自己的臀部。
坐在椅子上，调整好了重量后，季烨熙将两条腿分开踩在左右两侧的踏板上。
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