图用脚劲去控制木桩。”
“这是什么意思？不控制木桩的话，那不就会摔倒吗？”王浩不解。
“不对！你强行控制木桩，才容易摔倒！”蒋小龙纠正道：“你要试着遵循惯性，就是木桩往哪边倒，你就顺着哪边倒，尽量身体随着木桩移动。”
“这……”众人瞪大眼睛，“这可行吗？”
“怎么不行？木桩往左你就往左，只要你靠着身体的柔韧性和惯性，一定就能找到感觉！”蒋小龙拍了拍胸脯保证道。
众人尽管似懂非懂，不过听到他都这么说了，也只能选择相信。
他们一个接着一个，排队上去按照蒋小龙说得方法寻找感觉，大部分人刚上去都是失败，不过随着踩桩次数多了，又相互交流经验，渐渐找到了感觉。
啪！
王浩迈开右脚，稳稳地落在了第二根木桩上，身体也没有失去平衡摔倒，他高兴大叫：“太好了，我成功了！”
他的成功，无疑激励了剩下的人，众人又一番交流，很快一个两个都找到了正确踩桩的办法。
“好了，时间不早了，下午的训练就到此为止吧！吃晚饭吧！”李一帆看了看时间，已经晚上六点了。
吃了饭，李一帆开始教他们打坐冥想的方法，同时详细讲解一些和武道有关的知识，以及如何分辨自己筋脉，丹田等等。尽管众人基本上听得云里雾里，但还是用死记硬背把东西记下。
一天的时间很快过去，训练了一天的众人睡得很香，第二天早早醒来，精神劲头很足，一点疲倦的感觉都没有。
公园足球场。
“跟昨天一样，先跑十圈，不准掉队！都
第404章 飞速提升(2/4)