比如锤炼身体。
一个人习惯了每天跑一万米，如果一个星期不跑的话，再一次跑一万米，就会觉得有点儿吃力，如果是一个月的话，就会觉得很费劲，如果是一年的话，那么，他根本就没有办法在一口气跑下来了。
左建目前的情况，就是这样。
回到中州市这几年，无所事事的日子，让他的功夫，退步了许多。现在，想要再一次回到巅峰时期的实力，其中的难度，可想而知。
首当其中，眼下必须要解决的第一个难关，就是戒烟。
资深烟民都知道，戒烟的痛苦和难度，但是没有办法，如果不戒掉烟的话，左建清楚，自己根本没有办法，也没有资格，去修罗场挑战霍尔菲德。
因为抽烟对于身体的伤害，实在是太大了！
一个抽烟的拳手，和一个不抽烟的拳手搏斗，结局必然是抽烟的拳手输！这一点，毫无疑问！
抽烟会影响肺活量，在激烈的搏斗当中，根本无法给大脑提供足够的氧气，从而导致大脑缺氧眩晕，手脚发软。
所以左建必须得戒烟。
一口气坚持做了三百多个俯卧撑之后，已经很久都没有进行这样高强度锻炼的左建，除了觉得浑身酸痛之外，就是呼吸急促紊乱，大脑一阵阵的眩晕。
他站起来，深深吸了一口气，按照自己摸索出来的气功简化版，努力调整自己呼吸的节奏、频率。
将呼吸频率节奏调节好之后，左建又开始了匀速长跑，沈墨浓的这栋别墅，位于郊外的别墅区，这里空气新鲜，行人稀少，可以让左建尽情肆意的奔跑。
接下来，又是蛙跳、鸭步、仰卧起坐
第185章重返巅峰(2/6)