下休息。
牛刚烈跟三人说了一会话，让她们休息一会。这才送她们离开。
第二天晚上上课的时候，牛刚烈让朱倩倩和程云继续昨天的课程。拿出一面镜子，送给吴楠。镜子上写着一行字，我要变漂亮。让她每天都用这面镜子警惕自己，不能懈怠。
平静的日子过的飞快，一转眼就是两个月过去。
在这两个月中，牛刚烈白天练武，和师兄、陈三七、吴建军还有教练们相互交流，探讨武学。晚上的时候教导朱倩倩三人习武。
程云在这两个月中学到的最多，把五行拳全都学到手中。每日的功课也最多，牛刚烈让她每天把五行拳都要各练两百遍。精神和体能也得到了长足的进步。身上多了一丝英武之气，不论谁看了都觉得她是练武之人。
朱倩倩只学会了三招，前踢、后踢和转身踢。虽然还没有什么实战能力，但是已经有模有样。只要经过牛刚烈的讲解，和进步一步的指导，就能发挥腿法的威力。
当然，牛刚烈特别嘱咐她，千万不能对熟悉的人和亲近的人使用。因为撩阴腿过于阴毒，一旦控制不好力道，伤到人的话，就会造成严重的伤势。
朱倩倩自然满口答应。
最后就是吴楠，经历了一开始饭量减少一半和每天坚持练习太极拳的痛苦之后。用了一个月的时间，体重就减少了整整二十公斤。身形明显小了一圈。双眼更加清明，精神更加抖擞。
看到了减肥的成效，吴楠心中的痛苦减少了大半。然后牛刚烈让她把饭量再次减少一半，刚减少的痛苦又回来了。
在痛苦之中又坚持了一个月之后，体重再次锐减，竟然整整减少了
第183章 闹剧(2/4)