身的气，提高清气的浓度。”
秦珞照着灵儿的指令，进行筑基。
修炼筑基的方法，就是炼气，有点类似于瑜伽中的腹式呼吸，但却是反过来。吸气时腹部收缩，呼气时腹部隆起。
呼吸间感觉到气流，然后再加以引导汇聚，男子是到关元穴，而女子则是到檀中穴。
秦珞耐心的一次次的尝试着，感受着，一个小时后，才能感觉到一丝的气流。
做完收势后，灵儿才对秦珞说道：“主银已经做得很好了，第一天炼气就感觉到了气流，有些人好几年都还感觉不到呢。”
秦珞一想也是，要是修炼这么容易，也就不会有些武者终其一生都踏入不到修者的行列中了。
身上出了一身的汗，秦珞又洗了一个澡后，刚躺在床上便睡着了。
空间扭曲，靳斐然从里面走出，照旧上床抱着秦珞一起入睡。
早上五点，等秦珞换好衣服下楼时，靳斐然已经等在门口了。
抬头就看到小丫头穿着一身玫红色的运动服，衬得那张小脸更加白皙，长长的黑发被梳起了一个马尾辫，整个人显得青春靓丽。
靳斐然眼中带笑的看着小丫头和只懒懒的猫儿一样走到他的身边，本来想抬手揉揉她的头发，又怕弄乱了她的发型，转而屈起食指刮了一下她的俏鼻，“走吧！”
雅苑虽然位于市中心，但既然能被傅老选中的地方，环境又怎么会差。
路两边种满了高大的洋槐树，此时正是槐花开放的季节，空气中都是清甜的槐花香味，让人心旷神怡。
不知是昨天炼气的原因，还是戴着玉灵珠的缘故，秦珞觉得今天比昨天要
第二十八章开始修炼(2/4)