宗新觉调试片刻，将旁边单人沙发的椅背往后倾斜，直接与坐垫呈现同一直线，周围扶手也跟着展开。“你到这边来吧，比较方便。”
楚虔泽眼神微动，站起身走过去。“要怎么做？”
“你先来这边坐着。”宗新觉在单人沙发的前面，垫了个枕头。
楚虔泽坐在位置上，主动开口询问，“要脱上衣吗？”
“最好脱一下。”
点头，楚虔泽直接把上衣拉起来，头发略过领口，散乱得耷拉在额前，扫过眼睛。他微微眯起眼睛，把碎发往后抓了抓，这次觉得舒服点。
宗新觉在看这人上身的时候，视线停在那八块上面移不开。自己辛辛苦苦练了那么久都没有，结果这人……
平常楚虔泽穿的宽松衣服，显得人十分高挑，压根看不出来上面肌肉线条之类的，如今将阻挡的东西拿下来，宗新觉才知道，对方这是真的穿衣显瘦脱.衣有肉类型。
“然后呢？”楚虔泽把衣服丢到旁边，询问。
宗新觉：“趴在这边。”
按照指示趴好，楚虔泽放松四肢：“好了。”
宗新觉将自己的视线移开，回忆之前自己学习过的步骤，“我现在开始了。”
“嗯。”
懒洋洋应了声，随后便感觉到一双手按上自己的肩膀，速度偏慢，力道十足，看得出来确实有些门道，是学习过的。
“你的肩膀肌肉有些紧，一般来说，刚刚训练结束后，做好完整的拉伸运动，让肌肉完整放松。”宗新觉动作不紧不慢，手从肩膀来到对方手臂处。
因为经常晨练的原因，楚虔泽身上肌肉很明显，如今的
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