“其实你只要撑过了前面三四公里，后面你跑起来也就没有那么费劲了。最难的就是前面的了！跟着我慢慢跑，别停下来！注意一定要控制好呼吸哦！别靠这一口气瘪着呢！”
苏若兮一边在张狗剩身边慢慢跑着，一边耐心的跟他讲解着跑步的注意事项。俨然就是一个十分称职的跑步教练嘛。
不能在女人面前认怂啊，至少咬牙也要坚持跑下去，其实刚刚也没有跑出多远，大概也就一千多米的样子！离五公里的目标还差了一大截呢！现在就要说跑不动了那岂不是自己都要笑话自己了。
不行！一定要坚持下去！
张狗剩边跑边慢慢的调整着自己的呼吸起来。
张狗剩示意苏若兮继续跑到前面去带路，自己能跟得上她的步伐。
苏若兮看见张狗剩正在努力的调整，也没有在多说什么，稍稍加速，超到了张狗剩的前边，然后在慢了下来。
不时回头的看看张狗剩，始终离他大概三四米远的距离。
她知道张狗剩现在瘪着一口气在坚持，所以没有在找些话题来跟他聊天了。
只是用鼓励的眼神不断的激励者张狗剩。
你还别说，通过瘪着一口气的坚持，张狗剩也渐渐的找到了一些规律来了，虽然说不连贯，但是相比之下的确是轻松了不少。
这一会儿张狗剩和她跑出了大概三四千米的样子了，张狗剩也一直没有停下来过。他心里不觉感到自己又伟大了一些。
跑了十四五分钟的时候，张狗剩和苏若兮差不多是围了她们学校跑了一大圈的样子来了，跑着跑着张狗剩居然看到那天晚上来到的那个训练场，这个时候还
第二百七十二章 跑步教练(1/6)