，臂力棒300下，做完这一切后，才允许自己吃午饭。
午饭后，休息半个小时，谭金钟就开始抗暴晒形体训练，也就是平举狙击枪，枪口用绳子吊一个装了水的军用水壶，正常军人训练为两小时就已经算极限了，可他每次都是一动不动的晒三个小时，四点后进行战斗狙击训练，在快速奔跑中狙击目标，五点倒功训练，就是往后高高跃起1、5米以上，再用后背重重的砸向水泥地，锤炼自己的硬气功。
这还不算完，晚饭后，又继续负重30公斤拼命奔跑，直到脱力为止，晚上还有全副武装泅渡训练，照样不论距离，也是以脱力为标准，这种玩命的训练方式惊动了基地的所有人，也吓坏了魏峰，魏峰单独找尹登辉等人谈话后，才知道谭金钟可能是受了刺激，最后也没有反对他的训练方式，只是叮嘱尹登辉等人和程祎看紧点，有问题再随时汇报。
极限训练两周后，谭金钟又增加了一项训练科目，夜空跳伞，直升机带上万米高空后，往大海里跳，训练自己的勇气和判断力，谭金钟的这种不要命训练方式也刺激了尹登辉等人，都是军人，又同属于一个小队，自然不愿意被比下去，当即也毫不犹豫的加入了训练之中。
一个月后，大家的精气神发生了天翻地覆的变化，无论速度、力量还是体能，都有了一定的提升，这个提升让谭金钟有了些许安慰，不过依然很清楚，这点进步还远远不够，打算继续坚持下去，没有任务的话，先坚持半年再说。
时间在紧促训练中不知不觉溜走，这天上午，魏峰让警卫员跑来，把谭金钟等人叫到自己办公室，打开投影仪，一张图片出现在大家眼前，茫茫的森林山谷中有一片建筑，
第一百六十三章 玩命苦训(5/6)