枯鸿

一次也被称作洗髓。
    而之前墨凡抗着野兽在负重的情况下，漫山遍野的奔跑，是为了强化五脏六腑主要是心脉的承受能力，为这一刻做准备。
    如果第一次吞食妖丹能够成功，需以硬功从皮肤到骨骼去承受外力的敲打，由外而内的打磨淬炼，才算是一个周期。