还好，这次楚怀墨似乎并不打等计较这些，只淡淡点了点头，没有多说什么，阡陌这才松了口气。
“欲习轻功，第一步便是练习吐纳之法。”楚怀墨微微转身，面对阡陌道。“全身放松，排除杂念。先缓缓吐出三口浊气，再迅速纳气调息。你是初学，便先从一长一短练起，熟练之后再练二长一短和三长一短。”
所谓几长几短，指的是吐气和纳气的时间。例如，三长一短就是先三次长吐气，再纳气一息，此为一个周天。但是，大部分人是无法一开始就适应用三长一短的方法进行吐纳的，故而通常先从一长一短练起，等能够适应了再增加吐气次数。吐纳的意义就在于排出体内浊气，达到“轻身”的目的，每一个周天能够坚持不纳气的时间越长，能够不借外力滞空的时间就会越长。
在楚怀墨的指导下，阡陌开始了吐纳法的练习。
一开始必然是很不适应的，每次长时间的吐气和短时间的纳气交替差点没把阡陌憋死，好在这个一向严厉的老师这会还算有耐心，没有因学生连“一长一短“的吐纳方式都做不到而嫌弃她。
在不断的纠正、调整后，阡陌终于暂时找到了一长一短吐纳法的窍门，可以进行到下一步了。
“吐纳之间，将注意力集中在你想要触及的事物之上，吐气的同时向上提身。如，我的目标，是面前这棵柳树。”
话间，只见楚怀墨纵身一跃，转眼间就从地面飞上了柳树梢。柳枝随着清风微微摆动，他却牢牢地站在看上去弱不禁风的柳梢头，那画面——即使阡陌已经有过被星芜背着飞檐走壁的经验，此刻站在局外角度近距离的观看，还是觉得这一切神奇极
第三十二章 新的一页(5/8)