第一次露出了笑容，“而训练的内容……由各自的指导老师教！”
指导老师就是教袖剑的老师，一是各自都熟悉了，二是考虑到身体问题，所以由各自熟悉的来制定训练计划，当然，不管怎么说都有一个硬性要求——不间断。
要喝水？很简单，指导老师喂你；要吃东西？很简单，指导老师喂你；要晕过去了？很简单，指导老师喂你，当然，这里喂的是药材，对于身体有益处的药材；至于想休息？不可能！
而很幸运也很不幸运的就是赵小雨的指导老师是总管，而总管这个人是比较严格“一点点”的……
“俯卧撑，这种程度就累了？”
总管在旁边絮絮叨叨的，不过好歹让赵小雨没有那么多的睡意，肌肉其实还没有那么的痛，只是就是使不出力来，现在她已经很勉强了。
「一千个鸡蛋的负重，这谁顶得住啊！」
一百公斤是什么概念？差不多两个平民百姓的体重，而这种重量现在负荷在赵小雨的身上，而在这种负重下赵小雨在做着俯卧撑。
如果不是一个月的适应性训练，她早就垮了。
其实赵小雨之所以那么“逆天”，主要还是皇家批发下来的那些药浴，要知道现在耀启帝可是知道自己要衰老了，而耀朝的每个皇帝衰落的那段时间都是“洗牌”的时间，为了不出意外，他当然肯掏出国库里的那些对于他无用的药材来培养出顶尖的人才，不止是他，每一代的皇帝都会如此。
“喏，俯卧撑做累了，那就做深蹲吧，深蹲做累了就再做仰卧起坐吧，仰卧起坐做完，手臂也应该休息好了，那个时候再做俯卧撑吧。”总管一脸平淡的说出这样
第七章(2/4)