层领去。
石凡到了四层，看到了这300平一层装修如同武道馆一般，宽阔无比，都是有软木地板来铺成了，摆了许多锻炼习武的工具，而中间有一大片蓝色橡胶地毯，可以想象是用来活动练功的中间区域。
此刻陈我行，穿着白色练功服，汗水微微打湿衣裳，他正在左右手交叉提举两边各30公斤的黑色哑铃，那哑铃硬实的金属的质感透露出分量，好像随便磕碰一下就能让人受伤骨裂。
看到石凡来了，陈我行轻松地放下了哑铃，上前来招呼客人。而管家先是离开了。
“你怎么穿成这个样子，又不是来捕猎的……去我还有套练功服，你去换上。”
陈我行比石凡略高一点，他的衣服还挺适合石凡穿着的。
二人来到中心区域，陈我行先让石凡做一百个俯卧撑，五十个仰卧起坐和20个引体向上。
石凡一切照做，毕竟约定好的，陈我行要充当自己两天的教练师傅，目前毫无底子的自己应该万事听从，看看这个身怀绝技的富二代如何让自己临时抱佛脚。
一百个俯卧撑石凡勉强做了下来，只感觉脑门充血，手臂肌肉和腹部肌肉酸胀麻痹，再做了五十个仰卧起坐，只感觉肚子上的肌肉都快撕裂了，所以接下来的引体向上他做了7，8个就脱力掉下来了。
“嗯嗯，还不错了，你这个体质和普通人比好了很多，应该和你前两年的工作内容和这三个月的锻炼有关系。”陈我行本来以为100个俯卧撑石凡可能都做不了，没想到对方的体魄比自己想象的稍微好些。这样的测试本意也是想了解一下对方的体质，来判断如何快速提升对方的战斗力。
第五十一章 抱佛脚(3/4)